Любой их нас в жизни ставил цели. Кто-то делает это регулярно, кто-то редко или почти никогда. Но мало кто делает это осознанно, и понимает, что путь к цели может быть более лёгким, чем кажется.

Важно не путать мечту с целью. Главное различие (как я это вижу) в том, что мечта абстрактна. Ну например, я мечтаю попасть на Мальдивы. Даже мои дети, если их спросить, о чём мечтает мама, скажут, что это Мальдивы! Но пока я не сделала эту мечту целью, всё очень расплывчато и непонятно. Что, когда, зачем, с кем?

Мечта – это вдохновение, а цель – это тот момент, когда вы решаете исполнить свою мечту. В детстве или в молодости мечты есть у всех, но со временем и под давлением обстоятельств они частенько забываются, и задвигаются на задний план.

Конечно, можно сказать себе — вот я мечтаю, а теперь ставлю цель, и буду к ней идти. А дальше что? Для того, чтобы прийти к своей цели по максимуму эффективно, есть замечательная модель SMART. Постановка цели по этой модели может очень помочь вам.

SMART — это не только английское слово «умный», но в данном случае ещё и аббревиатура из английских слов.

Давайте рассмотрим поподробнее на примере простой мечты, которая есть у многих — хочу больше зарабатывать (иметь больше денег):

— Specific (конкретная) — что именно вы хотите? Откуда должны взяться эти деньги? Ходите на работу, и не планируете свой бизнес — тогда говорим, что цель — рост зарплаты. Если у вас свой бизнес — рост оборота или прибыли. Если вы на содержании у миллионера, или просто деньги к вам приходят из других источников — обозначьте, откуда вы их ждёте. Опять же — например, Блиновская на своих марафонах говорит о другой стратегии (кстати, пользуясь случаем, марафоны советую, вполне рабочая схема!), но это точно не про постановку цели, там про мечты и желания! А также в этом пункте необходимо обозначить шаги — что именно вы планируете делать для достижения цели? Например: взять на себя дополнительные обязанности, улучшить свою эффективность, и потом поговорить с начальством.

— Measurable (измеримая) — больше зарабатывать — это сколько? Знаете сколько вам нужно для счастья? Абстрактное «хочу больше денег» вас особо ни к чему не приведёт. Тут должна быть конкретная цифра. Например: 4000 евро в месяц чистыми. Когда вы достигнете своей цели — как вы поймёте, что уже там? Именно с помощью конкретики!

— Attainable (достижимая) — получая зарплату 1500 евро, нет смысла ставить сразу цель на 10000 евро. Потому что в моменте это не достижимо, при условии работы на работодателя. Пусть 10000 будет мечтой. А цель может быть, например, 2000.- или 2500.- — это реально, и достижимо. Есть нюанс — в вашей сфере должна быть возможность достичь этой цели. Но есть и обратная сторона медали — нашему мозгу проще поставить себе преграды (неосознанно), и твердить — ну нет, это нереально… Ну вот, допустим, я учитель, зарабатываю 1300 евро. Ну максимум могу 1700 со всеми переработками, если сильно напрягусь, но это потолок! А если подумать, и поискать альтернативные варианты, может оказаться, что возможно, нет смысла перерабатывать в школе, а вместо этого направить свою энергию на какой-то другой проект вне школы, заработав на этом больше, чем максимальная планка учителя в школе. Я убеждена, что возможности есть всегда, но важно вовремя заткнуть свой мозг, когда он пытается сказать обратное.

— Relevant (актуальная) — цель имеет для вас смысл. Она не просто про деньги. Вы знаете, для чего вам эти деньги, как вы ими воспользуетесь, вы до них морально доросли. Смотрите, часто бывает грустная ситуация — человек получает огромную (по его меркам) сумму, подарок, наследство, лотерея, и вроде радуется, и всё хорошо. Но если он внутренне не готов к такой сумме, она быстро рассосётся — человек потом и не поймёт сам, как это произошло. Это история немного из сферы эзотерики, но тем не менее, я не раз видела, что это имеет место быть, и, к сожалению, сама оказалась в такой ситуации. При переходе на новую работу мне предложили зарплату в несколько раз выше, чем предыдущая. И я с адской экономии и постоянном сидении на гречке, перешла очень резко в момент, где больше не нужно экономить от слова вообще. Но по различным причинам (на первый взгляд, вполне объективным и приземлённым!) я не смогла сохранить тот уровень дохода. Достигнув того дохода в 2008 году, и упав значительно ниже в 2011, я только сейчас вернулась на тот уровень, вот только прошло 11 лет, и не забываем про инфляцию! Помимо актуальных причин, я была морально не готова к суммам, которые я получала, хоть мне и казалось обратное.

— Time-based (ограниченная по времени) — укажите точное время, когда ваша цель будет достигнута. Не просто хочу зарплату выше, а к какому времени? В какой день она уже точно у вас будет? Вернитесь на секунду к пункту достижимости, проверьте на реальность. Понятно, что хочется завтра, а когда реально? Иногда может быть полезным метод слона. Знаете как съесть слона? Целиком — никак, по кусочкам — да. Тоже самое и с целью, иногда нужно разделить её, поставить промежуточные временные рамки.

Важный момент 🙂 Будьте аккуратны со своими желаниями! Вселенная исполняет их иногда самым удивительным образом! Веселый пример про это. Мы летели с мамой в Индию через Стамбул. И в Таллинне в аэропорту мама сказала: «Стамбул шикарен! Мне было мало того времени, которое я когда-то там провела, хочу ещё туда». Что вы думаете? Наш самолёт Стамбул-Дели был перенесён на следующий день из-за технических неполадок, и мы провели внезапно полдня в Стамбуле! Ладно, Стамбул не Пайде, мы не сильно расстроились, но план был другой, и в Дели времени не хватило…

Можно идти и плутать самостоятельно, а можно включить навигатор, и дойти самой быстрой и прямой дорогой. И постановка цели по модели SMART точно сделает вашу дорогу короткой, и в то же время приятной. Если сформулировать цель по этим правилам, то у вас нет шанса не достигнуть её.

Естественно, можно идти в одиночку, а можно с помощью ментора, который будет с вами в формулировании конечной цели, и промежуточных шагов. Буду рада вам помочь в роли ментора и поддержать в достижении ваших целей!