20-22 СЕНТЯБРЯ 2024
Gayatri Yoga Weekend
Найди свой баланс и гармонию на уникальном ретрите с Нелей Корнфельд и Еленой Gayatri.
Приглашаем вас на ретрит «Gayatri Yoga Weekend»
Баланс и гармония
Наш ретрит посвящен искусству обретения баланса и гармонии в жизни.
В современном мире, где нужно успевать так много: заботиться о семье, работать, заниматься хобби и повседневными делами, время на отдых и восстановление часто ускользает от нас.
Мы, Елена и Неля, объединили наш опыт и знания и приглашаем вас на уникальный ретрит, который поможет вам обрести гармонию и посвятить время себе. Вы получите ценные навыки и полезную информацию, которые сможете применять самостоятельно, поддерживая физическое, умственное и психологическое здоровье.
Что вас ждет
Йога для всех
Ресурсное расслабление под звуки тибетских чаш
Йога-нидра
Нейрографика
Инструменты для планирования времени
Баня и сауна-йога
Прогулки и морской воздух
Комфортабельная вилла на берегу моря
Методы предотвращения выгорания
Организаторы
Елена Gayatri
Лена — опытный учитель йоги, и основатель студии Gayatri. Занимается йогой более 15 лет, и имеет опыт преподавания более 10 лет. Является сертифицированным учителем йоги международного уровня (с правом преподавания по всему миру) и имеет сертификат Yoga Alliance RYT200.
Основное обучение проходила в World Peace Yoga School (Индия). Дополнительно изучала Инь Йогу, Карма Йогу, гормональную йогу, Виньяса Йогу, Крийя Йогу, трансцендентальную медитацию, рейки, Access Bars, Эриксоновский гипноз и коучинг.
Лена умеет сохранять равновесие не только на коврике, но и в жизни. Она научит нас использовать йогу, практики глубокого расслабления и другие эффективные методы восстановления ресурсов.
Неля Корнфельд
Неля – профессионал в области персонала и карьеры. Она является основателем HR агентства ProCareer, и оказывает все услуги по персоналу, от поиска людей и подбора до выстраивания и внедрения стратегии персонала для компаний, а также является карьерным консультантом и коучем, и помогает людям найти призвание, мотивацию, и работу мечты. Также Неля работает менеджером по персоналу в международной шиппинговой компании, и отвечает за область HR в 7 странах.
Неля поделится с нами секретами грамотного планирования времени, чтобы вы успевали делать важные для вас вещи, и расскажет, как справляться с выгоранием.
Когда и где
Дата: 20-22 сентября
Мы проведем три чудесных дня на берегу моря в комфортабельном современном доме, с удовольствием и пользой для души и тела!
Kalaranna Puhkemaja
Ретрит пройдёт в уединенном месте в Каларанна, в доме отдыха, который мы арендовали исключительно для нашей группы.
Для кого подходит мероприятие?
Наш ретрит подходит всем – и мужчинам, и женщинам, и опытным йогам, и тем, кто только начинает знакомиться с этим миром.
Пространство организовано так, что вы сможете наслаждаться программой вне зависимости от погоды. Вы всегда можете присоединиться к любой из предлагаемых практик или уединиться на время, чтобы побыть наедине с собой и природой.
Программа
Точная программа будет выставлена за месяц до мероприятия.
20
СЕНТЯБРЯ
День первый
Заезд во второй половине дня, программу начнем ближе к вечеру (учитывая, что многие приедут после работы).
- Мы разместимся в уютных и красивых комнатах на двоих человек.
- Вас ждет много йоги, доступной для всех уровней, включая тех, кто никогда не занимался, считает себя «деревом» или боится слова «йога». Наши занятия также подойдут и для тех, кто уже любит йогу.
- Волшебная йога-нидра, также известная как йогический сон, – это уникальная практика, способствующая не только физическому, но и ментальному расслаблению. В процессе этой практики у нас будет возможность запустить в подсознание (или во Вселенную) свое сокровенное желание, которое обязательно исполнится.
21
СЕНТЯБР
День второй
Ресурс и вдохновение
- Нас ждет глубокое ресурсное расслабление под звуки тибетских чаш, кристаллических чаш, колокольчиков Коши и других аутентичных инструментов.
- Мы познакомимся с методом нейрографики, разберемся, как и для чего можно использовать этот прекрасный инструмент. Нарисуем свой нейрографический рисунок (все материалы включены).
- Поговорим о том, как устанавливать и поддерживать здоровые границы между работой и личной жизнью, эффективно управлять временем, а также обсудим выгорание – как распознать первые признаки и избежать его.
- Сходим в баню и проведем миникомплекс sauna-yoga.
22
СЕНТЯБРЯ
День третий
Баланс и гармония
- Будем гулять и наслаждаться свежим морским воздухом.
- У вас будет прекрасная возможность обсудить все волнующие вас темы, касающиеся баланса, йоги и личного развития, с Леной и Нелей.
- Выезд во второй половине дня.
Стоимость участия
350 €
Количество мест ограничено – осталось всего 4 места!
- По желанию можем выставить счет на фирму;
- В стоимость входят все занятия и практики, проживание и завтраки.
Обратите внимание:
- Оплаченная сумма не возвращается, но вы всегда можете отправить вместо себя кого-то другого.
Форма регистрации
ЧаВо
Что включено в стоимость участия?
Проживание, завтраки, и участие во всех практиках.
Какие условия проживания?
Современные комнаты на двоих, в доме есть несколько туалетов и душевых. Из каждой комнаты открывается вид на море.
Что взять с собой на ретрит?
Средства личной гигиены, по желанию халат и купальник для бани, тапочки для дома (можно и без них, но в них комфортнее, там частично бетонный пол), форму для йоги (простая одежда не сковывающая движения), блокнот, чтобы можно было записать инсайты, приходящие во время практик, еда по вашему желанию для приготовления вечером на гриле, небольшая сумма для обеда в ближайшем кафе.
Какая еда будет предоставлена?
В стоимость входят полноценные и здоровые завтраки.
Какие условия предоплаты и бронирования?
Мы понимаем, что планы могут меняться, но, к сожалению, оплаченные суммы не возвращаются. Вы всегда можете отправить вместо себя кого-то другого. Это помогает нам гарантировать ваше место и организовать мероприятие на высоком уровне.
Как добраться до места проведения ретрита?
Добраться до места удобнее всего на машине. Если у вас возникнут сложности с транспортом, просто дайте нам знать, и мы с радостью поможем вам организовать поездку!