Сделано! Как прекрасно звучит! Как же попасть в эту точку?
Мне очень мешает жить груз несделанных дел. Терпеть не могу, когда у меня в списке дел «висяки». Как вариант, вещи, которые я даже и писать в список дел не хочу, но знаю, что сделать надо, но… У кого-то нет списка дел, но дела сами от этого никуда не деваются.
Что я имею ввиду в данном случае, говоря о делах? Да что угодно. Задача на работе, или целый проект. Домашние дела. Суп приготовить — чем не дело? Иногда это какие-то регулярные действия, ну как моя йога по утрам. Это же тоже надо встать минут на 40-60 раньше, и сделать..
Что же мешает дело сделать, и как сдвинуться с мёртвой точки?
🔶 Лень. Банально, ага. Тут советов давать даже не буду, что делать. Пока сами не захотите, ничего не измениться. Внимание, исключение! Когда всё время как белка в колесе, и лень в 25й раз помыть пол, это же не лень. Это в голове голос, который говорит, что квартира неотпидорашена, как это ты чай собралась пить под сериал, лентяйка?
🔶 Отсутствие времени. Тут надо выяснить, на что уходит время, и насколько дело важное. Возможно, не очень важное, а время уходит в более важные проекты. А может и так, что и правда времени нет, но и дело важное. Тогда нужно просто это несделанное дело приоритизировать, и тупо сделать уже.
🔶 Отсутствие энергии. Время есть, дело важное, а сил нет. Подумайте, куда утекает энергия. Может быть вы в принципе по жизни занимаетесь чем-то не очень интересным для себя, и вроде как выхода нет, и надо… Но долго находясь в такой ситуации организм впадает в апатию, и сил на самом деле ни на что не остаётся, даже на самое важное.
🔶 Отсутствие мотивации. Ну если речь идёт про одно дело, то задайте себе вопрос, зачем МНЕ надо это дело сделать? Что будет, если я не сделаю? Возможно, дело и само отвалится.
Какие бы не были причины, если дело сделать НАДО, и никто другой с этим помочь не может, то надо как-то брать себя в руки. Попробуйте такие простые трюки:
1. Если дело большое, разделите его на части поменьше. Нарисуйте шкалу на бумаге, и на ней изобразите точку А и точку В, и точку, где вы сейчас. Будет легче отследить прогресс, а соответственно дойти до конца.
2. Просто начните. В процессе можно случайно втянуться, и так же случайно всё сделать.
3. Скажите кому-то, что сегодня сделаете это дело, скорее всего соскочить будет сложнее.
4. Если дел много, то список в помощь. Легче ориентироваться, меньше шансов забыть что-то важное, и удобнее понять приоритеты. И удивительно приятное чувство — вычёркивание позиции из этого списка!
5. Попробуйте избавиться в своей жизни от дел, которые не приносят радости. Делегируйте, купите услугу — даже если привыкли это делать сами! А себя освободите для чего-то более приятного. Сегодня меня подруга с искренним любопытством спросила, зачем мне помощница по уборке дома А я если что, уже своей жизни без такой помощи не представляю. Ответ простой — я не получаю удовольствие от намывания дома, но и грязь не люблю. Поэтому я лучше освобожу себе время на общение с детьми, родителями, друзьями, хобби, чем будут тратить его на тщательную уборку.
А теперь представьте себя в ситуации, когда дело сделано. Эти эмоции, ощущения… Это же так приятно! На этой волне и начинайте!