Синдром упущенной жизни

Синдром упущенной жизни

Сегодня будет личное. Расскажу о том, на чём ловлю себя чаще, чем хотелось бы. Это FOMO — fear of missing out. Страх что-то упустить. Он не всегда выглядит как тревожное «а вдруг меня не пригласили». Иногда похоже на что-то другое, например:  – хватаешься...
Когда тело мешает карьере

Когда тело мешает карьере

О карьере принято говорить через призму целей, навыков, амбиций. Про сильные стороны, зоны роста, стратегию. Но редко кто обращает внимание на то, что ощущается даже раньше, чем приходит мысль — на тело. А тело чувствует всё первым. Сжимается, напрягается,...
20 мыслей, меняющих мышление

20 мыслей, меняющих мышление

Хочешь другой результат? Начни думать по-другому.Слишком часто, когда мы чувствуем, что застряли, первое, что приходит в голову — это: «Нужна мотивация». Кто-то записывается на марафон продуктивности, кто-то ищет нового вдохновляющего спикера, кто-то просто ждёт, что...
Ловушки мышления

Ловушки мышления

Наш мозг играет с нами в странные игры, и затягивает в ловушки мышления. Мы сами не успеваем понять, что произошло, мы просто застреваем в собственных мыслях.⠀Один из частых запросов, с которыми ко мне приходят — «Я не знаю, что делать дальше». Но когда мы начинаем...
Спиральная динамика

Спиральная динамика

Как часто мы задумываемся о том, как меняются наши ценности и подход к жизни с годами? Кто-то начинает больше ценить карьерные достижения, кто-то ищет гармонию в отношениях, а кто-то ощущает, что ищет ответы на глобальные вопросы. Спиральная динамика — это мощная...
Благодарность

Благодарность

В современном мире, где рабочий ритм часто задаётся стремлением к результату и выполнению задач в сжатые сроки, мы порой забываем о важном аспекте взаимодействия с коллегами — выражении благодарности. Однако простые слова признания могут оказывать огромное влияние на...