Про самооценку и ещё немного про страхи

Бывает ли у тебя так, что находясь в поиске работы, и взвешивая предложение потенциального работодателя в голове пробегает мысль: “А достаточно ли я хорош/а для этой работы?” или “Нее, это объявление настолько круто, что нет смысла CV отправлять” или “Наверное, я не потяну эту должность”. Страх облажаться сидит глубоко внутри, и не так легко от него избавиться. 

Чаще такие мысли возникают у женщин, но бывает, что и мужчины не уверены на 100% в своих силах. Я неоднократно сталкиваюсь с ситуациями, когда люди себя недооценивают в профессиональном плане. Прямо вот серьёзно так. Наоборот тоже бывает, но об этом в другой раз 😉

➡️ Причин несколько:

– Засиделся на одной работе слишком долго

– На той работе, где ты сейчас, тебя не ценят или не дают положительную обратную связь

– Нет поддержки от близких 

– Низкая самооценка в принципе

➡️ Что же делать?

– Перед интервью выпить что-то успокоительное, чтобы коленки не дрожали – это совет для тех, кто ходит на интервью крайне редко и не чувствует себя комфортно. Это просто поможет немного расслабиться, главное не переборщить 😜

– Подготовиться к интервью (об этом сделаю отдельный пост)

– Регулярно повышать свою квалификацию, чтобы чувствовать себя уверенно в профессиональных ситуациях

– Быть в курсе происходящего на рынке труда в принципе, и детально в твоей области деятельности

– Найди свой собственный фан-клуб! Бывает, что близкие люди по различным причинам не поддерживают тебя в поиске работы – 100% мой случай. Тогда на помощь может придти кто угодно, главное – единомышленник, а не кто-то, кто опустит неадекватным замечанием. Последнее время меня поддерживает старший сын, он просто говорит, что я лучшая и это вызывает улыбку, ну а с улыбкой негатив пропадает, правда ведь? 🙂

– Низкую самооценку простым советом, к сожалению не поднять. Тут надо серьёзно работать. Это и соответствующая литература, и возможно, помощь психолога. Если нужно, очень советую Викторию @viktoriaweinrank 

– Уже принимая предложение, просто поверить – если тебя выбрали, значит ты достоин этой работы и справишься!